Sesión #2 Mis emociones

Identificaras las emociones que se presentan en ti y en las de tus hijos para crear lazos de empatía y comunicación asertiva en la familia.

En este segundo taller aprenderás los siguientes puntos;

• ¿Qué es una emoción?

• Las 6 emociones básicas como, alegría, tristeza, enojo, miedo, sorpresa y asco.

• Como o se presenta cada una de estas emociones en nuestro cuerpo.

• Y como regular las emociones con la técnica del semáforo.

Te recomendamos leer el siguiente libro si quieres saber más sobre la inteligencia emocional y la importancia de saber manejarla para la convivencia familiar.

INTELIGENCIA EMOCIONAL; EL SECRETO PARA UNA FAMILIA FELIZ